Novego Online-Selbsthilfeprogramme

Kostenfreie Online-Unterstützung für AXA- und DBV-Versicherte

Mit den Online-Selbsthilfeprogrammen von Novego erhalten AXA- und DBV-Versicherte wirksame Unterstützung bei psychischen Belastungen. Flexibel von zu Hause aus und ohne Wartezeit.

Jetzt Programm buchen
So funktioniert die Buchung
Eine lächelnde junge Frau arbeitet an Ihrem Computer und macht sich Notizen.

Novego Online-Selbsthilfeprogramme

Kostenfreie Online-Unterstützung für AXA- und DBV-Versicherte

Mit den Online-Selbsthilfeprogrammen von Novego erhalten AXA- und DBV-Versicherte wirksame Unterstützung bei psychischen Belastungen. Flexibel von zu Hause aus und ohne Wartezeit.

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So funktioniert die Buchung

Für wen ist Novego geeignet?

Die online-basierten Unterstützungsprogramme von Novego können Ihnen helfen, die Symptome psychischer Belastungen zu lindern oder diesen vorzubeugen:

  • Depressionen
  • Ängste oder Panikattacken
  • Burnout oder anhaltende Erschöpfung
  • Schlafprobleme
  • Prävention von Stress

Novego kann Sie als Soforthilfe entlasten, Wartezeiten oder Lücken im Behandlungsverlauf überbrücken, eine Therapie ergänzen oder danach stabilisieren.

Unabhängige wissenschaftliche Institute bestätigen die sehr gute Wirksamkeit.

Eine Hand hält ein Smartphone, auf dem ein Novego Online-Programm geöffnet ist.

Welche Novego Online-Programme können AXA-Kunden nutzen?

Depressionen bewältigen

Illustration von weißen Wolken auf hellblauem Hintergrund
Wöchentliche Module über 12 Wochen

Schöpfen Sie wieder Kraft für den Alltag. Lernen Sie in interaktiven Übungen, Ihre negativen Gedanken zu stoppen, Ihr Leben aktiver zu gestalten und wieder mehr auf das Positive im Leben zu achten. Novego bietet Ihnen viele neue Erkenntnisse und Hilfestellungen für jeden Tag.

Mehr über das Programm erfahren

Ängste überwinden

Illustration von einem weißen Bitz-Symbol auf hellblauem Hintergrund
Wöchentliche Module über 12 Wochen

Panikattacken, Phobien und übermäßige Sorgen können unseren Alltag stark beeinträchtigen. Lernen Sie Ihre Angst besser zu verstehen und entdecken Sie Anleitungen und Möglichkeiten, wie Sie mit Ängsten im Alltag besser umgehen können und die Kontrolle zurück erlangen.

Mehr über das Programm erfahren

Raus aus dem Burnout

Illustration von einem weißen Flammen-Symbol auf hellblauem Hintergrund
Wöchentliche Module über 4 Wochen

Innerliche Erschöpfung kann viel Raum einnehmen. So viel, dass kein Platz mehr für etwas anderes ist. Wir helfen Ihnen, Ihre Situation aus einer neuen Sichtweise heraus zu betrachten und unterstützen Sie dabei, langfristig psychisch gesund und stabil zu werden.

Mehr über das Programm erfahren

Besser schlafen

Illustration einer weißen Feder auf hellblauem Hintergrund
Wöchentliche Module über 6 Wochen

Das Novego-Schlafprogramm hilft Ihnen, Ihre Ein- oder Durchschlafprobleme zu lösen. Sie finden heraus, was die Ursachen für Ihre Schlafstörungen sind, verstehen die Hintergründe von Schlaf und erhalten wirksame, persönliche Hilfsmittel für einen gesunden Schlaf.

Mehr über das Programm erfahren

RELAX Stressprävention

Illustration einer Person in entspannter Pose auf hellblauem Hintergrund
Wöchentliche Module über 6 Wochen

Novego „RELAX“ zur Prävention von Stress hilft Ihnen, frühzeitig einen gesunden Umgang mit Stress zu erlernen, um gesundheitlichen Beschwerden vorzubeugen. Erkennen Sie die Ursachen für Ihren Stress und lernen Sie, wieder zu entspannen.

Mehr über das Programm erfahren

    Versicherte mit einer Krankenvollversicherung von AXA oder der DBV können die Online-Selbsthilfeprogramme von Novego kostenfrei nutzen!

    Hier können Sie Ihr Programm direkt mit Ihrer Versichertennummer buchen und sofort starten:

    Jetzt Programm buchen

    Was sind die Vorteile von Novego?

    • Kostenfreie psychologische Hilfe ohne Wartezeit
    • Flexible und ortsunabhängige Bearbeitung (30 bis 60 Minuten pro Woche)
    • Wöchentliche Module über 4 bis 12 Wochen je nach Programm
    • 365 Tage Zugriff auf die Programminhalte
    • Wirksamkeit durch Studien belegt

    Interaktive Übungen

    Lernen Sie in interaktiven Übungen, Ihre negativen Gedanken zu stoppen, Ihr Leben aktiver zu gestalten und wieder mehr auf das Positive im Leben zu achten.

    Smartphone, Tablet und Laptop zeigen Inhalte aus den Novego-Programmen

    Psychoedukation

    Erfahren Sie Hintergründe zu den Belastungsformen, zu möglichen Ursachen, Symptomen und Wirkungsweisen.

    Screenshot zeigt Inhalt aus dem Novego-Programm

    Abwechslungsreiche Inhalte

    Bewährte therapeutische Inhalte werden in Form von Videos, Audios, Lesestrecken oder interaktiven Übungen abwechslungsreich dargestellt.

    Screenshot zeigt Inhalt aus dem Novego-Programm

    Individueller Aufbau

    Die Inhalte werden für Sie persönlich zusammengestellt und sind auf Ihre individuelle Situation zugeschnitten.

    Screenshot zeigt Inhalt aus dem Novego-Programm

    Persönliche Begleitung

    Ein erfahrenes Team aus Psychologen und Psychologinnen begleitet Sie bei der Programmbearbeitung und beantwortet Ihre Fragen persönlich. Zudem steht Ihnen eine kostenfreie 24/7-Krisenhotline zur Verfügung.

    Screenshot zeigt Inhalt aus dem Novego-Programm

    Flexible Bearbeitung

    Wir erarbeiten gemeinsam Ihre Stärken und Kraftquellen. Der Weg dahin erfolgt in kleinen Schritten, Ihrem Tempo, angeleitet durch das Programm.

    Screenshot zeigt Inhalt aus dem Novego-Programm

      Wie buche ich mein Novego-Programm über AXA?

      Wir bieten Ihnen zwei einfache Möglichkeiten, Ihr Novego-Programm zu buchen:

      1. Möglichkeit: Buchung mit Ihrer Versichertennummer

      Buchen Sie das gewünschte Novego-Programm ganz einfach kostenfrei mit Ihrer Versichertennummer und starten Sie sofort mit der Bearbeitung.

      So funktioniert die Buchung mit Ihrer AXA-/DBV–Versichertennummer:

      1. Rufen Sie die Novego-Plattform auf.
      2. Klicken Sie für die Buchung auf den Menüpunkt „Programm über die Versichertennummer buchen“.
      3. Wählen Sie Ihr Novego-Programm aus.
      4. Starten Sie mit Ihrem kostenfreien Unterstützungsprogramm.

      Dieses Angebot richtet sich an Vollversicherte der AXA- oder DBV-Krankenversicherung.

      Jetzt Novego kostenfrei mit Ihrer Versichertennummer buchen
      2. Möglichkeit: Buchung über den gesundheitsservice360° der AXA

      Ihren Zugang erhalten sie ganz einfach in drei Schritten:

      1. Kontaktieren Sie den gesundheitsservice360° von AXA und erhalten Sie einen Teilnahmecode für Ihr gewünschtes Novego-Programm.
      2. Melden Sie sich in der Novego-Plattform an und lösen Sie bei der Programmbuchung Ihren Teilnahmecode ein. Damit steht Ihnen das Programm kostenfrei zur Verfügung.
      3. Sie entscheiden dann, ob Sie sofort oder zu einem Wunschtermin mit dem Programm starten möchten.
      AXA gesundheitsservice360° per Mail kontaktieren

      Bei Fragen steht Ihnen das Team des gesundheitsservice360° von AXA jederzeit gern zur Verfügung.

      E-Mail: gesundheitsprogramme@axa.de

      Detaillierte Kosten- und Tarifinformationen finden Sie hier.

      Das berichten Teilnehmende über Novego:

      • „Es hat mich sehr gefreut, mit ihnen die vergangenen 12 Wochen zu verbringen und möchte einfach dafür nur Danke sagen…Danke, dass es dieses Programm gibt und dass ich es nutzen konnte…Danke dafür, dass ich es schaffe, wieder mehr zu lächeln…Danke für all die anderen schönen Dinge, die ich jetzt nicht alle aufzählen möchte…:-)…einfach nur…DANKE…und machen sie weiter so!.“

        – Stefan, 31 Jahre

      • „Vielen DANK, dass ich das Novego-Programm machen durfte. Ich habe schon eine Psychotherapie hinter mir und hätte nicht gedacht, dass das Programm mir noch so viel Neues bieten kann. Schade, dass es schon vorbei ist. Ich würde es gerne noch weiter machen!“

        – Kathrin, 47 Jahre

      • „Dieses Programm hat mir sehr geholfen. Ich habe viel über meine Erkrankung gelernt, ich fühlte mich nicht alleine, sondern verstanden, und habe letztendlich auch die Gewissheit erhalten, wieder gesund zu werden.“

        – Ilse, 66 Jahre

      • „Liebes Novego-Team, die Teilnahme am Programm hat mir einige Hilfestellungen gegeben. Ich finde das Programm sehr sinnvoll – auch in Anbetracht der langen Wartezeiten für eine Psychotherapie. Vielen Dank, dass ich teilnehmen durfte! Ich werde sicherlich während der kommenden 12 Monate noch einige Male auf die Inhalte zurückgreifen, um den schwarzen Hund hoffentlich für immer hinter mir zu lassen…“

        – Emma, 28 Jahre

      • „Es hat mich sehr gefreut, mit ihnen die vergangenen 12 Wochen zu verbringen und möchte einfach dafür nur Danke sagen…Danke, dass es dieses Programm gibt und dass ich es nutzen konnte…Danke dafür, dass ich es schaffe, wieder mehr zu lächeln…Danke für all die anderen schönen Dinge, die ich jetzt nicht alle aufzählen möchte…:-)…einfach nur…DANKE…und machen sie weiter so!.“

        – Stefan, 31 Jahre

      • „Vielen DANK, dass ich das Novego-Programm machen durfte. Ich habe schon eine Psychotherapie hinter mir und hätte nicht gedacht, dass das Programm mir noch so viel Neues bieten kann. Schade, dass es schon vorbei ist. Ich würde es gerne noch weiter machen!“

        – Kathrin, 47 Jahre

      • „Dieses Programm hat mir sehr geholfen. Ich habe viel über meine Erkrankung gelernt, ich fühlte mich nicht alleine, sondern verstanden, und habe letztendlich auch die Gewissheit erhalten, wieder gesund zu werden.“

        – Ilse, 66 Jahre

      • „Liebes Novego-Team, die Teilnahme am Programm hat mir einige Hilfestellungen gegeben. Ich finde das Programm sehr sinnvoll – auch in Anbetracht der langen Wartezeiten für eine Psychotherapie. Vielen Dank, dass ich teilnehmen durfte! Ich werde sicherlich während der kommenden 12 Monate noch einige Male auf die Inhalte zurückgreifen, um den schwarzen Hund hoffentlich für immer hinter mir zu lassen…“

        – Emma, 28 Jahre

      Erfahren Sie mehr zu Ursachen und Hintergründen psychischer Belastungen

      Junge Frau hält eine Tasse in der Hand und schaut nachdenklich.

      Mögliche Beschwerden

      Psychische Erkrankungen können jeden treffen. Hier erhalten Sie Informationen zu verschiedenen Beschwerden, die auftreten können.
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      Zwei Hände berühren sich als Symbolbild für Unterstützung und Orientierung.

      Blogbereich

      Lesen Sie hier fundierte Artikel rund um das Thema psychische Gesundheit und zu den Services von AXA.
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      Häufige Fragen

      Welche Online-Programme (DiGA) zahlt AXA bei psychischen Belastungen?

      Für Kundinnen und Kunden mit einer Krankenvollversicherung von AXA oder der DBV ist die Teilnahme an allen auf dieser Seite genannten Novego-Programmen zu 100 % kostenfrei. Wenn Sie etwas für Ihre mentale Gesundheit tun möchten, können Sie sich jetzt kostenfrei für Ihr gewünschtes-Programm anmelden und brauchen nichts weiter tun.

      Benötige ich ein Rezept, um Novego bei AXA kostenfrei zu nutzen?

      Nein. Sie benötigen kein Rezept/keinen Diagnosenachweis, um Novego als Kundin oder Kunde von AXA oder der DBV kostenfrei nutzen zu können. Als Angebot des gesundheitsservice360° von AXA können Sie Novego zur Prävention kostenfrei nutzen oder mit Novego schnelle Hilfe erhalten, wenn Sie sich bereits psychisch belastet fühlen.

      Ist Novego seriös und wissenschaftlich geprüft?

      Ja. Die Wirksamkeit von Novego wird regelmäßig in randomisiert-kontrollierten Studien untersucht. Renommierte, unabhängige wissenschaftliche Institute bestätigen Novego in seiner sehr guten Wirksamkeit. Bei Depressionen und Ängsten erzielt Novego bereits nach 6 bis 12 Wochen eine signifikante Verbesserung der Symptome. Detaillierte Informationen zu den Studien von Novego erhalten Sie hier.

      Kann Novego eine Psychotherapie oder ärztliche Behandlung ersetzen?

      Nein. Bei Novego handelt sich um ein Selbsthilfeangebot, das keine ärztliche Behandlung oder Psychotherapie ersetzen soll. Novego kann jedoch zur Linderung Ihrer Symptome beitragen, Wartezeiten oder Lücken im Behandlungsverlauf überbrücken, eine psychotherapeutische Behandlung begleiten oder Sie nach einer abgeschlossenen Behandlung oder einem Klinikaufenthalt zusätzlich stabilisieren.

      Kann ich Novego auch nutzen, wenn ich bei der DBV versichert bin?

      Ja. Sie können Novego zu denselben Konditionen nutzen, wenn Sie bei der DBV versichert sind.

      Was mache ich bei einer psychischen Krise?

      AXA- oder DBV-Versicherten steht im Falle einer psychischen Krise bei der Nutzung von Novego eine kostenfreie 24/7-Krisenhotline zur Verfügung, über die Sie schnell und unkompliziert mit einem qualifizierten Psychologen sprechen können. Sollten Sie weitere Hilfe benötigen, bietet Ihnen die AXA weitere individuelle Hilfsangebote an.